Jeśli masz w domu stacjonarny rower treningowy i spędzasz na nim wiele godzin tygodniowo, walcząc o sprawność i modelując ciało, sprawdź nasze propozycje treningu. Zyskasz czas, który możesz spędzić w przyjemniejszy sposób. A efekty treningów, jakie proponujemy, mogą Ci się spodobać. Zobacz, jakie programy treningu rowerowego będą najwłaściwsze w redukcji tłuszczu, a jakie do budowy wydolności sercowo-naczyniowej. Zapoznaj się z wynikami badań naukowych, gdzie naukowcy odkrywają przed Tobą, jak najskuteczniej wykorzystać Twój domowy rowerek do polepszenia zdrowia. Niektóre z tych badań są prawdziwie zaskakujące i robią wrażenie. Głównie dlatego, że pokazują, jak w rekordowo krótkim czasie można znacznie poprawić wytrzymałość i zgubić wagę. Czasem ten czas jest kilkukrotnie krótszy, niż w alternatywnych treningach. Jeśli nie masz jeszcze sprzętu do ćwiczeń, pomożemy Ci podjąć decyzję o tym, jaki rower stacjonarny wybrać i na co zwrócić uwagę. Czy bardziej potrzebować będziesz roweru mechanicznego, magnetycznego, czy może sprzętu z oporem ustawianym elektronicznie. Zapraszamy.

www.rower.pro

Internet i komputery » Blogi
Sport » Rowery
Zdrowie i uroda » Fitness

rower treningowy, sprawność, odchudzanie, fitness, rowery